Ensalada de Pasta Tailandesa
¡Prepárate para impresionar a todos con tus habilidades culinarias con esta increíble ensalada de pasta tailandesa! Está llenade colores y sabores que harán explotar tus papilas gustativas. No solo es súper fácil de hacer, sino que también es una excelente manera de consumir tus alimentos WIC de una manera deliciosa y nutritiva. ¡No esperes más, pruébalo esta noche y sorprende a tu familia con una comida deliciosa!
ENSALADA DE PASTA TAILANDESA
1 caja de pasta integral
1 taza de repollo rojo cortado en cubitos
1 taza de pepino cortado en cubitos
½ taza de zanahorias ralladas
⅓ taza de cebolla verde picada
Salsa:
½ taza de mantequilla de maní
1 cucharada de miel
1 cucharadita de vinagre de manzana
1 cucharada de salsa de soja
½ taza de agua
Cocine los fideos según las instrucciones del paquete, escúrralos y déjelos enfriar. Mientras la pasta se cocina y se enfría, pique las verduras y prepare la salsa. Combine los ingredientes de la salsa en un tazón y bata hasta que quede suave. Agregue toda la pasta, las verduras y la salsa en un tazón grande y mezcle. Esta receta rinde aproximadamente 6 porciones.
Serie de Batidos de Verano: Batido de Cafe
Delicioso regalo de verano para padres
Padres cansados, ¡escuchen! Prepárense para despertar y sentirse lleno de energía con este increíble batido de café. Elaborado con ingredientes de WIC + café, es la manera perfecta de recargar energías. Además, es una delicia refrescante que puede disfrutar en cualquier momento del día. Sin embargo, solo un aviso: si está embarazada o amamantando, recuerde tomarse la cafeína con calma.
BATIDO DE CAFÉ
1 plátano
⅓ taza de mantequilla de maní
1 taza de café, a temperatura ambiente
¾ taza de leche
1 ½ tazas de hielo
¡Licua y disfruta!
Malteadas de Verano: Batido de Frutas
BATIDO DE FRUTAS
1 taza de yogur de vainilla
½ taza de fresas picadas (frescas o congeladas)
½ taza de cerezas, sin hueso (frescas o congeladas)
½ taza de arándanos (frescos o congelados)
1 plátano, pelado
1 taza de leche
1 taza de hielo
¡Licua y disfruta!
WIC de Texas regresa a las oficinas
Texas WIC ha vuelto a ver a los participantes del programa en sus oficinas.
El 10 de agosto de 2023, la agencia WIC volvió a ofrecer sus servicios regulares en sus oficinas en todo el estado. La agencia fue modificada durante la pandemia de Covid-19.
Texas WIC ofrece exámenes de nutrición, apoyo para la lactancia, pesaje y medición de mujeres embarazadas, bebés y niños para evaluar el crecimiento. Clases de nutrición, consejería e incluso referencias personalizadas a otros programas son parte de sus ofertas.
El programa está abierto a mujeres embarazadas, madres y niños de hasta 5 años que califiquen. Brinda educación nutricional, asesoramiento y paquetes de alimentos gratuitos para ayudar a garantizar que los niños tengan un comienzo saludable.
Para obtener más información sobre el programa o para presentar una solicitud, visite TexasWIC.org.