Clases GRATUITAS de WIC en Línea Repletas de Consejos Para Padres
Las clases de Texas WIC de este mes están llenas de maravillosos consejos de expertos. Se incluyen clases de todo, desde cómo hacer una receta con alimentos de WIC hasta la hora de un cuento para su pequeño.
Aquí hay un vistazo a algunas de las próximas clases virtuales GRATUITAS EN VIVO EN LÍNEA que se pueden tomar desde la comodidad de su hogar.
- Introducción a los alimentos para su bebé – 13 de Octubre – 11 a. M. Hasta el mediodía
En esta clase, Texas WIC cubre cómo saber si su bebé está listo para los alimentos sólidos y qué alimentos ofrecer a su bebe al principio.
- Hora del cuento con Zobey – 14 de Octubre – 9:30 – 10 a. M.
Texas WIC hace que aprender con su pequeño sea divertido con una historia contada por Zobey. En esta historia, Zobey presenta cómo crecen las frutas y verduras en un jardín y explica por qué es divertido probar nuevos alimentos.
- Discusión sobre los quisquillosos para comer – 18 de Octubre – 10 – 11 a. M.
Los expertos de Texas WIC explican cómo fomentar nuevos alimentos y cómo responder a los caprichos de comer.
- Cocinar con alimentos de WIC – 18 de Octubre – 11:30 – 12:30
En esta divertida clase, Texas WIC demuestra cómo convertir los alimentos de WIC en una actividad en la cocina divertida y hacer que sus hijos se emocionen para probar nuevos alimentos.
Para registrarse a estos eventos y ver clases adicionales de WIC, Click & Learn, visite Texas WIC en línea en: https://texaswic.org/online-classes
Ahora Ofrecemos Cereales Orgánicos Para Bebés Gerber
Adquiera cereal orgánico para bebés Gerber la próxima vez que visite Lone Star Family Market.
Todas nuestras tiendas ahora proporcionan cereales orgánicos Gerber para ayudarle a brindar una mejor nutrición a su bebé. Los cereales orgánicos ayudarán a su pequeño a comenzar de manera saludable a comer alimentos sólidos.
Es la marca número uno recomendada por los pediatras de cereales para bebés y proporciona “nutrientes esenciales, como hierro, vitaminas B, vitaminas E y C, zinc y calcio,” según Gerber.
El cereal orgánico es comúnmente un primer alimento sólido para que prueben los bebés, y generalmente se recomienda cuando su bebé está entre los 4 y los 6 meses.
Nuestras tiendas ofrecen cereales orgánicos de avena y arroz de Gerber en envases de 8 oz.
Lone Star Family Market es una cadena de supermercados WIC principalmente en Austin y Round Rock y San Marcos que tiene como objetivo proporcionar productos de calidad aprobados por WIC proporcionandole una experiencia de compra fácil y sin complicaciones. Adquiera todos sus comestibles de WIC en una sola visita. También aceptamos SNAP.
Receta De La Semana Con WIC Groceries
Usando comestibles populares de WIC, aquí hay una receta que seguramente le encantará a todos. Es una variación de un queso clásico a la parrilla.
Texas WIC es un programa de asistencia nutricional que brinda asesoramiento gratuito y paquetes de alimentos mensuales para mamás y sus hijos hasta los cinco años. El programa ayuda a garantizar que los niños tengan un comienzo saludable en la vida.
La receta a continuación utiliza alimentos de WIC como pan integral, queso y verduras. Es una excelente manera de obtener múltiples ingredientes saludables en una comida. Además, es muy fácil y rápido de preparar, algo que a todas las madres les encantará. En unos sencillos pasos, puede tener esta comida lista para un almuerzo de fin de semana o una cena familiar rápida.
SANDWICH DE VERDURAS AL GRATIN SOBRE SOBRE PAN DE TRIGO ENTERO
2 piezas de pan integral
Rebanadas de queso suficientes para cubrir la parte superior de la tostada, use queso cheddar o mozzarella o monterey jack (el sabor que desee)
1/2 cebolla, en rodajas
½ pimiento, en rodajas
1 cucharada de aceite de oliva
Agregue aceite de oliva a la sartén a fuego medio. Agregue las cebollas en rodajas y el pimiento y cocine hasta que estén tiernos. Coloque el pan en una bandeja para hornear. Agregue queso encima. Agregue verduras cocidas sobre el queso. Cocine en el horno a 355 grados durante unos 10 a 15 minutos hasta que la tostada esté dorada y el queso se derrita.
Obtenga sus alimentos de WIC en cualquier ubicación de Lone Star Family Market en San Antonio. Lone Star Family Market ofrece compras de WIC Grocery en 1 parada fácil. Las tiendas venden fórmula para bebés, comida para bebés, leche, queso, yogur, pan, frijoles y productos agrícolas, todo en un formato de compra fácil para que pueda obtener todo lo que necesita sin complicaciones.
¿Embarazada?
Obtenga Ayuda Nutricional De WIC Para Su Bebé Antes De Que Nazca
El programa ofrece educación nutricional y paquetes de alimentos mensuales gratuitos para las mujeres embarazadas. Una vez que llega su bebé, también brindan apoyo para la lactancia materna y asesoramiento nutricional para su bebé. Si desea aplicar para el programa, visite TexasWIC.org/apply para averiguar si califica.
Deje que Lone Star Family Market le muestre lo fácil que puede ser comprar alimentos de WIC. La cadena de supermercados principalmente de WIC ayuda a los clientes de WIC a obtener todos sus comestibles de WIC en una sola visita, fácil y sin complicaciones. Las ubicaciones en Austin, Round Rock y San Marcos están ubicadas cerca de las clínicas de WIC para un acceso conveniente. Encuentre una ubicación en Lonestarfamilymarket.com/
Alimentos Nutricionales De Texas WIC Para Ayudar A Las Madres A Criar Bebés Saludables
Toda mamá desea tener un bebé sano. Un programa gratuito de Texas, Texas WIC, está ayudando a las mamás a tener bebés más sanos desde el momento en que se enteran de que están embarazadas.
Las mamás embarazadas que cumplen con ciertos requisitos (consultelos a continuación) pueden calificar para el programa Texas Woman, Infant and Children (WIC). El programa es un programa de asesoramiento nutricional gratuito para ayudar a las madres a obtener la nutrición que sus bebés necesitan para estar saludables.
El programa ofrece orientación nutricional gratuita, apoyo y paquetes de alimentos nutricionales mensuales gratuitos. Cada participante de WIC recibe una tarjeta ebt que se carga cada mes para ayudar a las madres a obtener paquetes de alimentos saludables que se adapten a sus necesidades.
Las madres embarazadas reciben créditos en su tarjeta ebt por ciertos alimentos, tales como cereales, huevos, queso, mantequilla de maní/crema de cacahuate, cereales integrales, leche baja en grasa y frutas y verduras, que les ayudan a obtener la nutrición adecuada durante el embarazo. Puede obtener más información sobre estos paquetes de alimentos en el sitio web de WIC.
Las madres de recién nacidos pueden obtener fórmula, comida para bebés y más. A medida que los bebés crecen, hasta que cumplen 5 años, los paquetes de alimentos cambian para satisfacer sus necesidades.
Los bebés de 1 a 2 años pueden recibir paquetes de alimentos mensuales que incluyen cereales, granos integrales, frutas y verduras, jugos, leche entera, queso, yogur, huevos, frijoles o mantequilla de maní/crema de cacahuate.
CÓMO CALIFICAR
Para calificar en el programa, debe ser residente de Texas, estar embarazada o amamantando, tener un bebé y / o tener hijos menores de 5 años.
Según Texas WIC: Si tiene Medicaid, TANF o SNAP, cumple con las pautas de elegibilidad de ingresos para WIC. Si no califica para estos programas, aún puede calificar para WIC si cumple con los requisitos de ingresos de su hogar. El Crédito de Reembolso de Recuperación, también conocido como cheques de estímulo y los pagos directos del Crédito Tributario por Hijos no se incluyen al calcular sus ingresos para determinar la elegibilidad.
Puede comenzar su solicitud en línea en Texas WIC. También puede llamar a Texas WIC al 800-942-3678.
LONE STAR FAMILY MARKET
Lone Star Family Market es una cadena de supermercados enfocados principalmente en WIC tanto en Austin, Round Rock and San Marcos que atiende a los clientes de WIC. Las tiendas son un proveedor de servicios para WIC, no forman parte del programa WIC.
Las tiendas Lone Star Family Market están ubicadas cerca de las clínicas de WIC para facilitar a las madres la compra de alimentos de WIC. Las tiendas tienen todos los alimentos de WIC que necesita en un solo lugar, incluidos muchos tipos de fórmula para bebés.
En lugar de tener que buscar alimentos de WIC usted mismo, nuestro formato de compra sin complicaciones lo hace muy fácil. Solo traiga su tarjeta WIC ebt (o SNAP) y nuestro empleado se encargará con gusto de ayudarle en la tienda y ellos lo guiarán a través del proceso. Es muy fácil y conveniente. Encuentre una ubicación visitando Lonestarfamilymarket.com/locations
Puede obtener más información sobre TexasWIC en nuestro sitio web.